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自宅でのトレーニングを始める際、最大限の効果を引き出すためには、適切な筋トレグッズが重要です。今回は、自宅トレーニングに欠かせない、効果的な筋トレグッズをご紹介します。これらのアイテムを上手に活用することで、モテボディを手に入れる一歩を踏み出しましょう。
⇩の記事ではホームジムを作る上での必須器具を紹介しています。
今回は⇧の記事で紹介した器具と一緒に使えば更に効果を高める物や筋トレ初心者の方でも気軽に買う事が可能な器具などを紹介していきます。
アブローラー
まずはアブローラーです。腹筋を鍛えるにはこちらが一番効果的です。
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ｍｏｂｉ ｆｉｔｎｅｓｓ アブローラーこちらのアブローラーは一般的なアブローラーと比べると少し高値に感じますが、取っ手も丈夫で安定性があり、ローラー部分もゴム素材で滑りにくく音も他の物と比べて静かです。更にデザインもオシャレでシンプルなので家のインテリアにも馴染みます。この値段も納得のいく商品です。
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AUOPLUS 腹筋ローラーこちらのアブローラーはローラー部分が太めになっていて安定感が高いです。グリップが握りやすいところも評判が高く、付属でミニマットも付いているので初心者の方で膝コロでアブローラーを使用するという方は特におすすめです。コスパも最強！
懸垂チューブ
次に紹介するのは懸垂チューブです。こちらは懸垂の補助以外にも使い方が沢山あるのでトレーニングのバリエーションがかなり多くなります。
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INNSTAR 懸垂 補助 懸垂 アシスト チューブ懸垂器具がある場合やジムに持っていき、懸垂の補助で使用して懸垂に慣れていったり、更に懸垂で追い込みたい人におすすめです。こちらの製品はチューブの抵抗の調整も簡単にできるという事と丈夫な所が特におすすめです。
プッシュアップバー
最後にプッシュアップバーです。腕立て伏せの効果を更に高めてくれる筋トレグッズです。
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こちらのプッシュアップバーは持ち手部分にスポンジがあり、汗をかいても滑りにくく、床への接触部分にもスポンジがあるので床へのキズの心配もなく、安定性も抜群です。傾斜がある形状も胸筋への負荷を高めてくれるのでおすすめです。コスパも良好！
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こちらはグリップにスポンジがあり、ギザギザにもなっているのでグリップの安定性があります。耐荷重も300㎏とかなり頑丈な作りとなっています。床への接触部分には吸盤が付いているのでフローリングで使用する場合は固定されて滑らない様になっているのでお勧めです。こちらもコスパ良し！
まとめ
今回は自宅でのトレーニングなどで使える筋トレグッズを5つ紹介しました。今回紹介したトレーニンググッズは初心者の方や今から筋トレを始めよう、という方に特におすすめで、コスパもかなり良い物ばかり紹介しました。この記事を読んで自宅での筋トレからジムデビューをしたり、ホームジムを作り上げてモテボディを目指してもらえれば嬉しく思います。
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